Beginner's Guide
はじめての方へ

ベーシックヨガ写真

生徒さまのほとんどが初心者からのスタート

ヨガ自体はじめてでよく分からない…
運動が苦手だからついていけるか不安…というお声をよくいただきます。

CALME YOGAの生徒さまのほとんどがヨガ初心者からのスタートです。からだが硬いと感じている方・はじめての方でも気持ちよくできる基礎的な呼吸・ポーズで構成していますのでご安心ください。

ダヴィンチボード写真

運動が苦手な方でも大丈夫

また、ダヴィンチボディボードは2013年にアメリカでスタートし、日本に入ってきたのは2015年の最新エクササイズです。
運動が苦手な方でもチューブを利用することでちょっとした動きでも負荷がかかり、驚くほどの運動量に!今まで運動を続けられなかった方も楽しく続けられるプログラムです。

Things to Bring
持ち物・服装

マット

マット・ブランケットは無料貸し出し

まずは気軽にはじめてほしい思いから、ヨガマット・ブランケットは無料貸し出ししています。もちろん、マイマットがあればご利用ください。
ダヴィンチボディボードクラスは専用ボードを使うのでこちらでご用意いたします。

各クラスとも、水分補給のお飲物・汗ふきタオルをご用意ください。
動きやすい服装でお越しください。(10月以降は更衣室を設置予定)

服装

おすすめの服装

ヨガクラスはじんわり汗をかくくらいの緩やかなクラスです。
半袖Tシャツにヨガパンツがおすすめ。パンツの裾がしまっているほうがポーズをとるときに気になりません。クラスの最後のクールダウンでは、体温が下がるので調整できるように羽織物があるとベターです。

ダヴィンチボディボードクラスはしっかりと汗をかくアクティブなクラスです。半袖Tシャツ、タンクトップでもOK。ハーフパンツでもOKですがアンクルストラップを足首に巻くので、足首まであるレギンスタイプのパンツがおすすめ。

PRICE 料金

1回 ¥1,700

6回券 ¥8,600  (¥1,433/1回)    
10回券 ¥12,300  (¥1,230/1回)

◯回数券は各クラス併用できます  
◯回数券有効期限はご購入から1年

消費増税のため、2019/10より上記料金となります。

お支払いは現金のみ

お支払いは現金のみです。
クラス終了後のお支払いとなりますので、
1度経験されてから1回分にするか
回数券をご購入するかお決めいただけます。

Attention
注意点

マット

◯参加当日は、レッスン前1時間以内の食事はお控えください。
◯飲酒後、泥酔状態の参加はできません。
◯妊娠中、産後6ヶ月は安全を考慮し参加できません。
◯病気などにより医師に運動制限をされている方は参加できません。

ご予約確定後、下記フォームよりその他の注意点の確認・参加同意の送信をお願いしております。

>参加同意フォーム(ヨガ)

>参加同意フォーム(ダヴィンチ・パーソナル)

Q&A
よくあるご質問

よくあるご質問をまとめております。その他ご不明な点があればメール、LINEなどお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問